co mi tam

[...] się bałam co to będzie, bo już nawet w lustrze widać było, że jeden bark jest kilka cm wyżej od drugiego :-| No ale zostałam naprostowana, problem był w miednicy/biodrach, tam coś miałam przekrzywione, po ustawieniu od razu barki też wróciły na swoje miejsce. Zapytałam, czy mogę się wieczorem wybrać na siłownię, pozwolenie dostałam, z tym, że z [...]

[...] że akurat właśnie mnie musiało to spotkać. Mawashi szykuj plan na masę dla mnie :) tak jak obiecałeś ;) (oczywiście proszę) bo jeszcze tydzień i skończę ten dziwny trening. Szczególnie chciałbym rozbudować klatkę na szerokość (grubość chyba ok) bo raczej wąska jest :) Także myśl tam nade mną w miarę wolnego czasu, i dzięki za prowadzenie ;)

tu i tam hehe patrz co za d**** jakis mi na gg cos napisał 15874273 19:44:42 mam pytanie jedno bo cwicze na silce juz 2 tygodnie mam 32 na pompie i kumpel poradzil mi cykl z 50 shotów omy i 500 mety dawkowanie 2 shoty omy ed i 20 tab mety ed. Jako oslonke bede jadl anapolon a na odblok to nie wiem jakiegos tescia z 10 strzalow dobrze bedzie?

[...] kierownika ochrony z licencją 2 stopnia posiadającego własną grupę pracowników" %-) I w czym problem ? Poczytaj sobie ogłoszenia w USA, RFN, Francji, Kanadzie. Znajdziesz tam takich sporo. Spowodowane jest to tym, że otrzymujesz od razu zespół zgranych ludzi, znających się, pracujących razem od dłuższego czasu. Odpada Ci zgrywanie zespołu, w [...]

Co do igiel to sie ich nie boje ale nie bedzie mial kto mi zrobic strzala a sam nie wiem czy zrobie chociaz mam tam stronke taka z opisem i obrazkami i tez duzo czytalem o propie ale chodzi mi o to czy na pierwszy cykl to nie za duzo... jezeli chodzi o tescia to wlasnie dlatego juz sie szykuje zeby miec czas wszystko zakupic , bialko mam 3 kg ale [...]

[...] sił to normalnie najpierw uginam łapy uprzednio położywszy je na ziemi i wybijam się z nóg prostując całe ciało łącznie z rękami lub normalnie z wyprostowanych rąk. pewnie mało zrozumiale napisałem, jak coś to pytajcie i odpowiedzcie mi na 2. punkt tam zamieściłem dwa pytania.. Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - wisnia w dniu 2014-04-21 22:16:49

:-) co tam jak tam, mi jeszcze jedno pranie do wywieszenia zostalo i przygotowanie karkowek dla chlopakow na jutrzejszego grilla i bede miec spokoj na dzis

[...] że folia odpadła, tak tylko wydało mi się to dziwne bo juz dużo odzywek zamawiałem porzez internet i zawsze folie zabezpieczające były całe, zawsze miałem pewność że nikt tam niezaglądał, wiec jak dostałem to się troszkę zdziwiłem, a więc tak moja opinia: mimo rozerwanej foli i wieczka postanowiłem spróbować bo nieopłaca mi się wysyłać ;) [...]

Jadę na jak długo się da w sumie. Zakupiłam hantle regulowane 2x20kg, piłkę i gumy. Mam dużo chęci na więcej %-) ale nie wiem jak szybko uda mi się trafić tam na siłkę, więc póki co treningi z piłką w domu będą. Teraz pytanie: co z michą, bez zmian?? i czy trening z piłką dla średnio zaawansowanych będzie ok? czy coś innego mam kombinować? A [...]

[...] do obozu z taką formą jak chciałem }:-( Wg po treningu moje zapotrzebowanie to 3500, a jak mase skonczylem na 5300 i stopniowo mam zamiar schodzić to torchę mi zajmie zejście na minus ale co tam }:-( Jak wszystko pójdzie spoko podczas tej redu jak i dalsze plany wypalą to spróbuje swoich sił w przyszłym roku w męskiej. No zobaczymy jak to bd ;-)

[...] siły tylko prostownik już wołał dość %-) Ale weszło dobrze No i w koncu Smith był wolny więc mogłem zrobić na nim bułgara i od tego momentu kiedy tylko będę mógł będę robił tam. Hantle tak trochę nijako szły. A tutaj poezja. Cały czas czułem napięcie do tego kontrolowany ruch. Żadnego gibania się na boki. I w kjońcu poczułem to ćw. Gdyby nie [...]

[...] się że mam zajęcia od rana, więc rano szybka owsianka z wheyem, a póżniej "2 śniadanie" a raczej obiad na mieście, ale w jadłodajni dietetycznej, więc chyba nic syfiastego tam nie było. Dalej chodzę wqrwiona- Maca nie pomaga, moze rozkręca się powoli??? Mam nadzieję bo niedługo pozabijam wszystkich [...]

jakos dla mnie jedno z drugim sie laczy, jak nie chce mi sie tam isc to i cwiczyc mi sie nie chce, jak chce mi sie isc to automatycznie mam wieksze checi itp itd co tu nie zrozumialego?

[...] UWAGA!!! Kazdy kto dostal nagrode wchodzi teraz na stronke http://www.activlab.pl/produkty/ wybiera jakie chce suplementy i liczy tak, by zmiescic sie do 150zł z kosztami wysylki, i to co wybral przesyla do nas. najlepiej napiszcietak: Nazwa produktu, waga, smak i cena;-) Czyli wybieracie na stronce produkty wrzucacie do koszyka i [...]

[...] płatki z mlekiem, twaróg albo jaja, przegryzaj banany, jabłka i orzechy między posiłkami i będzie git Czyli śniadanie niby mam dobre, choć wydaje mi się, że jednak brakuje tam białka. Z przegryzaniem rzeczy - przynajmniej nie będę głodny między posiłkami, bo czasem przerwa sięga 4h (rzadziej 5h). Przy mocnym wzięciu się za sprawę jest szansa w [...]

[...] treningach zapasów, które pomogą mu później w walce w parterze. „Jest to coś czego brakowało mi w Londynie. Londyn słynie z wysokiego poziomu boksu i Muay Thai, ale brakuje tam dobrych zapaśników. Nie mogę znaleźć tam żadnej dobrej zapaśniczej szkoły. Przyjazd tutaj jest więc dla mnie bardzo dobrym rozwiązaniem”. Roger będzie w Stanach [...]

[...] dzięki nim nauczyła się chodzić. Szczerze także z tego powodu zrezygnowałem z wyciskania wielokrotnego, bo pochłaniał mnie ten trening kosztem tych ćwiczeń. Wymieniamy się tam informacjami podobnie do tego co tu na forum. Jest nas mało ogólnie na świecie z takimi problemami po urazie rdzenia lub polineuropatiach, jak Szwedka. W Polsce jest mi [...]

hehe, a ogólnie co tam słychać? bo u mie kibel że ojaa, musze na prędkości wykminić duże pieniądze, co będzie ciężkie, musze skończyc fazować co będzie jeszcze bardziej ciężkie, i zacząć ćwiczyć, co narazie wydaje mi sie niewykonalne a tymczasem ogarniam sie i spadam na jakis melanżyk haha a Wy tu pewnie katujecie na siłkach co?

[...] przy tym pilnować podaży przy każdym posiłku węglowodanów złożonych. Są książki "Dieta przy insulinooporności". Można sięgnąć, choć trzeba pamietać, że większość podawanych tam przepisów i tak jest bez sensu, bo ciężko nimi zbilansować makroskładniki. Z tego co pisałaś - radler absolutnie nie, najlepiej zapomnieć, że coś takiego istnieje (piwo [...]

[...] dobrej moim zdaniem, darmowej porady by klucze od chałupy i fona w razie "W" mieć przy sobie a tu raban straszny się zrobił. Że niby co, jak mąż na klatkę wyprowadzi to ma tam zostać aż się zlituje i do dom wpuści? Gdyby moja ślubna "przytulała się" na forum internetowym, komplementami obsypywała czy niedwuznacznościami nie wnikałbym czy to [...]